Vinyasa: The Encounter

Day 7 - Yoga

Ci sediamo sul nostro tappetino, chiudiamo gli occhi e quando siamo sicure di essere atterrate proprio lì e ora, la nostra pratica può cominciare.

Cominciamo a praticare, un respiro, un movimento, un respiro, un movimento…e ancora. Il respiro dopo pochissimo si rilassa e si distende e il nostro corpo ha bisogno del sostegno e della forza che il Prana ci dona.

È la pratica del Vinyasa dove oggi Federica Caronna ci porta in una pratica in cui sperimentiamo il continuo incontro tra Movimento e Respiro.

#yogadiscoverychallenge